Записи автора Администратор

Администратор 24 июня 2019

Фитнес-резинка - это отличная альтернатива дорогим тренажерам. Это спортивный снаряд, который отличается простотой использования и доступной стоимостью. При этом, вы можете не переживать по поводу того, что он нанесет вред вашему здоровью. Прямо сейчас вы можете отыскать широкий выбор таких изделий. Далее вы узнаете, как правильно подобрать подходящий экземпляр. О чем...

Администратор 24 июня 2019

Шведская стенка — это гимнастический снаряд, который внешне напоминает лестницу. Две прикрепленные к стене вертикальные стойки соединены между собой закругленными перекладинами. Можно установить дома, стенка не занимает много места. Виды шведских стенок По материалу — из ПВХ, дерева, металла. Пластиковые подойдут только для маленьких детей. Из преимуществ...

Администратор 24 июня 2019

Тот, кто имеет дома удобный настенный турник , может поддерживать себя в хорошей физической форме и тренироваться, не выходя из квартиры. Владельцу такого снаряда не нужно искать турники во дворе или на спортивной площадке, а заниматься он может в любую погоду, находясь в комфортной домашней обстановке. Также благодаря настенному турнику можно делать упражнения зимой, когда на уличную...

Администратор 24 июня 2019

Есть различные виды грифов для штанг , они отличаются формой и весом, предназначены для выполнения разных упражнений: Олимпийский гриф — основной вид, который желанный для спортсменов. Весит около 20 кг, длина составляет 2,2 метра, диаметр — 28 мм. Рассчитан для блинов с диаметром 50 см, обычно комплектуется замками с массой 2,5 кг. Незаменим для академического силового...

Администратор 24 июня 2019

Для того, чтобы выполнять силовые упражнения, необходимо точно подбирать вес. Поэтому правильный выбор блинов для штанги влияет на эффективность тренировок. Самая распространенная форма - круглая. Это идеальный вариант для жима лежа. Изредка можно встретить модели в форме прямоугольника, но они нужны в том случае, если вы не хотите, чтобы диски катались по полу. На что...

Администратор 21 июня 2019

Многие ведут малоподвижный способ жизни из-за непонимания, какими должны быть базовые физические нагрузки. Нет времени на тренажерный зал – не причина не заниматься спортом. Достаточно приобрести настенный турник для подтягиваний , чтобы в домашних условиях решить многочисленные проблемы со здоровьем и обеспечить красивый рельеф тела. Правильная осанка – секрет...

Администратор 22 мая 2019

Домашние тренировки - очень удобный и доступный всем способ контроля веса и улучшения показателей здоровья. Комплексы упражнений, которые дает тренер в тренажерном или фитнес-зале, можно выполнять и в домашних условиях, основное правило заключается в том, чтобы владеть техникой выполнения упражнений и иметь необходимый инвентарь. Инвентарь для домашних тренировок Сейчас...

Администратор 22 мая 2019

Фитнес на дому: ключевые факторы успеха Домашний фитнес пользуется сегодня большой популярностью. Здоровый образ жизни, правильное питание и регулярные физические нагрузки – залог хорошего самочувствия, молодости и привлекательности, поэтому многие люди «вооружаются» необходимыми спортивными снарядами и начинают тренировать свое тело дома. Чтобы домашние тренировки приносили...

Администратор 22 мая 2019

Конструкция шведской стенки достаточно проста. Гимнастический снаряд с лаконичным дизайном, занимающий минимум места можно устанавливать не только на открытом пространстве, в спортивных залах и кабинетах реабилитационных центров. Если у вас нет возможности на регулярной основе посещать спортивный комплекс, обустроить уголок для занятий и тренировок можно дома, установив снаряд в квартире....

Администратор 22 мая 2019

Шведская стенка и турник – универсальные тренажеры, которые можно использовать для тренировок в любом возрасте, имея любой уровень подготовки. Они особенно актуальны для людей, имеющих различные проблемы с осанкой: сколиоз; кифоз; лордоз; перекосы и асимметрии; разная длина конечностей. Проблемная осанка, в большинстве случаев, поддается коррекции,...